Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί συνεχώς αυξανόμενο φαινόμενο των τελευταίων ετών. Στην Ευρώπη, 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα (με την Ελλάδα να κατέχει την πρωτιά!) ενώ, το 60% των παιδιών που είναι υπέρβαρα πριν την εφηβεία, θα παραμείνουν υπέρβαρα και ως ενήλικες Τα μεταπολεμικά κατάλοιπα, η αλλαγή στον τρόπο διατροφής & άσκησης και…
Για τα παιδιά και τους νέους, η σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνει το παιχνίδι, τα αθλήματα, τις μετακινήσεις, τις δουλειές, την αναψυχή, τη φυσική αγωγή ή την προγραμματισμένη άσκηση. Όλα αυτά πραγματοποιούνται στο πλαίσιο οικογενειακών, σχολικών και κοινωνικών δραστηριοτήτων. Προκειμένου να βελτιωθεί η καρδιοαναπνευστική λειτουργία και η μυϊκή ικανότητα, η υγεία των οστών και οι μεταβολικοί βιοδείκτες…
Σύμφωνα με το νέο Εθνικό Διατροφικό Οδηγό και το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής, Prolepsis, αυτός ειναι ο δεκάλογος της υγιεινής διατροφής και άσκησης για τα παιδιά. Σκοπός είναι να γαλουχηθούν με τις αρχές της σωστής διατροφής και της καθημερινής άσκησης ώστε να χτίσουν ένα υγιές σώμα και ένα ασφαλές μέλλον!