Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί συνεχώς αυξανόμενο φαινόμενο των τελευταίων ετών. Στην Ευρώπη, 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα (με την Ελλάδα να κατέχει την πρωτιά!) ενώ, το 60% των παιδιών που είναι υπέρβαρα πριν την εφηβεία, θα παραμείνουν υπέρβαρα και ως ενήλικες Τα μεταπολεμικά κατάλοιπα, η αλλαγή στον τρόπο διατροφής & άσκησης και…
Το ανθρώπινο είδος υπάρχει επάνω στη γη πολλές χιλιάδες έτη. Όλους αυτούς τους αιώνες, όπως κάθε θηλαστικό, η μητέρα σίτιζε το νεογέννητό της μέχρι αυτό να μπορεί να λάβει τροφή και από τη φύση. Εδώ και λίγες δεκαετίες όμως, στα πλαίσια της <<προόδου>>, ξεκίνησε εντατικά η διαφήμιση και προώθηση του μη θηλασμού και η σίτιση…
Η πιπίλα αποτελεί ένα αντικείμενο μεγάλων συζητήσεων, τόσο για την αναγκαιότητά της, όσο και την από νωρίς χρήση της ή την καθυστερημένη διακοπή της. Πόσο σημαντική όμως είναι η πιπίλα; Πότε θα πρέπει να ξεκινά και πότε να διακόπτεται η χρήση της; Τι προβλήματα μπορεί να λύσει και ποια να δημιουργήσει; Επίσης, ποια είναι η…
Γονείς που συνέχεια απαιτούν … να μην κλάψει το μωρό … κι αν κλάψει όχι πολλές αγκαλιές και κακομάθει. Και γιατί σφίγγεται για να κάνει τα κακά του? Και γιατί δεν κοιμάται μονοκόματα όπως κάνουν άλλα παιδάκια κι έχουμε διαλυθεί στη νύστα? Σιγά δε, μη το θηλάσω … να φάω όλη την ημέρα με ένα…
Μέσω του μητρικού θηλασμού εξασφαλίζονται όλες οι απαραίτητες θερμίδες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την καλή ανάπτυξη του μωρού. Για το λόγο αυτό, η μητέρα οφείλει να διατηρεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, όπως έκανε και στην περίοδο της εγκυμοσύνης, προκειμένου να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες και των δυο. Παρ’ όλα αυτά όμως, δεν θα…
Πολύ συχνά εγείρεται το ερώτημα του κατά πόσο η ζωή μιας γυναίκας πρέπει να αλλάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά από αυτή, όσο θηλάζει. Πριν δώσουμε μιαν απάντηση θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι τόσο η εγκυμοσύνη, όσο και ο θηλασμός, είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Ωστόσο, η αλληλεπίδραση της μητέρας με το μωρό είναι…