Κλάμα – βρέφος, παιδί

Το μωρό κλαίει συνεχώς … είναι φυσιολογικό ? να ανησυχήσω ?… κάποιες φορές κλαίει σπαρακτικά και δεν ξέρω τι να του κάνω να ηρεμήσει … να το παίρνω αγκαλιά να ηρεμήσει ή θα κακομάθει? Κάνω κάτι λάθος και κλαίει συνεχώς? Το κλάμα ενός παιδιού, αντικειμενικά, είναι μια δυσάρεστη και αρκετά αμήχανη κατάσταση. Κανείς δεν χαίρεται…

Παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί συνεχώς αυξανόμενο φαινόμενο των τελευταίων ετών. Στην Ευρώπη, 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα (με την Ελλάδα να κατέχει την πρωτιά!) ενώ, το 60% των παιδιών που είναι υπέρβαρα πριν την εφηβεία, θα παραμείνουν υπέρβαρα και ως ενήλικες Τα μεταπολεμικά κατάλοιπα, η αλλαγή στον τρόπο διατροφής & άσκησης και…

Επίσκεψη στη λεχώνα

Ένα από τα πολύ καλά που έφερε μαζί της η πανδημία είναι η απαγόρευση των επισκέψεων στις λεχώνες στα μαιευτήρια και μετ’ έπειτα στο σπίτι. Στην Ελλάδα, και ιδίως στην επαρχία, είναι ευρέως διαδεδομένη η συνήθεια να πηγαίνουμε επισκέψεις στη λεχώνα για να ευχηθούμε και να προσφέρουμε κάποιο δώρο στο νεογέννητο. Αυτό πολλές φορές γίνεται…

Επιβλαβείς επιπτώσεις του μη θηλασμού

Το ανθρώπινο είδος υπάρχει επάνω στη γη πολλές χιλιάδες έτη. Όλους αυτούς τους αιώνες, όπως κάθε θηλαστικό, η μητέρα σίτιζε το νεογέννητό της μέχρι αυτό να μπορεί να λάβει  τροφή και από τη φύση. Εδώ και λίγες δεκαετίες όμως, στα πλαίσια της <<προόδου>>, ξεκίνησε εντατικά η διαφήμιση και προώθηση του μη θηλασμού και η σίτιση…

Πιπίλα

Η πιπίλα αποτελεί ένα αντικείμενο μεγάλων συζητήσεων, τόσο για την αναγκαιότητά της, όσο και την από νωρίς χρήση της ή την καθυστερημένη διακοπή της. Πόσο σημαντική όμως είναι η πιπίλα; Πότε θα πρέπει να ξεκινά και πότε να διακόπτεται η χρήση της; Τι προβλήματα μπορεί να λύσει και ποια να δημιουργήσει; Επίσης, ποια είναι η…

Διατροφή της θηλάζουσας μητέρας

Μέσω του μητρικού θηλασμού εξασφαλίζονται όλες οι απαραίτητες θερμίδες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την καλή ανάπτυξη του μωρού. Για το λόγο αυτό, η μητέρα οφείλει να διατηρεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, όπως έκανε και στην περίοδο της εγκυμοσύνης, προκειμένου να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες και των δυο. Παρ’ όλα αυτά όμως, δεν θα…

Μερίδες τροφών – Πρακτικός οδηγός

Πολύ συχνά υπάρχει η ανησυχία ότι το παιδί δεν τρώει καλά ή δεν πίνει το γάλα του, παρ’ ότι διατηρεί καλή ανάπτυξη. Στην Ελλάδα της παχυσαρκίας, καλό θα είναι να επαναπροσδιορίσουμε το τι σημαίνει μερίδα και τι πραγματικά χρειάζεται ένα παιδί στο καθημερινό του διαιτολόγιο, ακόμα και για τις <<αθώες>> τροφές όπως τα φρούτα ή…