Το τέλειο παιδί … απλά δεν υπάρχει!

Γονείς που συνέχεια απαιτούν … να μην κλάψει το μωρό … κι αν κλάψει όχι πολλές αγκαλιές και κακομάθει. Και γιατί σφίγγεται για να κάνει τα κακά του? Και γιατί δεν κοιμάται μονοκόματα όπως κάνουν άλλα παιδάκια κι έχουμε διαλυθεί στη νύστα? Σιγά δε, μη το θηλάσω … να φάω όλη την ημέρα με ένα…

Άσκηση – πόσο συχνά? ποιας έντασης?

Για τα παιδιά και τους νέους, η σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνει το παιχνίδι, τα αθλήματα, τις μετακινήσεις, τις δουλειές, την αναψυχή, τη φυσική αγωγή ή την προγραμματισμένη άσκηση. Όλα αυτά πραγματοποιούνται στο πλαίσιο οικογενειακών, σχολικών και κοινωνικών δραστηριοτήτων. Προκειμένου να βελτιωθεί η καρδιοαναπνευστική λειτουργία και η μυϊκή ικανότητα, η υγεία των οστών και οι μεταβολικοί βιοδείκτες…