Δέχομαι τις προάλλες ένα τηλεφώνημα από άγνωστο νούμερο, Παρασκευή απόγευμα τις ώρες που έχει κλείσει πια το ιατρείο και είμαι super market για τα εβδομαδιαία ψώνια. Είμαι ακριβώς στα ταμεία και βάζω τα ψώνια στις τσάντες, οπότε δεν μπορώ να διακόψω … εξ’ άλλου σε 2 λεπτά θα έχω ξεμπερδέψει και θα μπορώ να καλέσω…
Στο πίσω μέρος του ανθρώπινου κρανίου υπάρχει μια φυσιολογική προεξοχή , το ινιακό οστό, η οποία είναι πιο έντονη στα βρέφη και τα μικρά παιδιά. Αυτή η προεξοχή διατηρεί τη σπονδυλική στήλη και την τραχεία (αεραγωγός) σε ευθεία γραμμή όταν το βρέφος είναι ξαπλωμένο σε ύπτια θέση (ανάσκελα). Αντιθέτως, η χρήση μαξιλαριού σε αυτές τις…
Οι ψείρες (φθείρες) είναι παράσιτα που προσβάλουν τον ανθρώπινο οργανισμό και μπορεί να ανευρεθούν στο τριχωτό της κεφαλής, στο σώμα και το εφήβαιο (γεννητικά όργανα). Η ψείρα του τριχωτού της κεφαλής είναι ένα γκρίζο-λευκό έντομο μεγέθους μόλις 3-4 χιλ., που προσκολλάται γερά στις τρίχες και απομυζεί αίμα από το δέρμα (αυτό προκαλεί τον κνησμό). Η…
Για τα παιδιά και τους νέους, η σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνει το παιχνίδι, τα αθλήματα, τις μετακινήσεις, τις δουλειές, την αναψυχή, τη φυσική αγωγή ή την προγραμματισμένη άσκηση. Όλα αυτά πραγματοποιούνται στο πλαίσιο οικογενειακών, σχολικών και κοινωνικών δραστηριοτήτων. Προκειμένου να βελτιωθεί η καρδιοαναπνευστική λειτουργία και η μυϊκή ικανότητα, η υγεία των οστών και οι μεταβολικοί βιοδείκτες…
Η πρώτη μας σκέψη μετά τον ερχομό του παιδιού είναι η δημιουργία ενός ζεστού και ευχάριστου χώρου όπου θα περνάει τις περισσότερες ώρες τις ημέρας του. Το παιδικό δωμάτιο οφείλει να είναι λιτό και λειτουργικό, αλλά παράλληλα πλήρως ασφαλές. Πολύ συχνά όλη μας η σκέψη περιστρέφεται γύρω από τη διακόσμηση ενώ πολύ σημαντική παράμετρος είναι…
Σύμφωνα με το νέο Εθνικό Διατροφικό Οδηγό και το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής, Prolepsis, αυτός ειναι ο δεκάλογος της υγιεινής διατροφής και άσκησης για τα παιδιά. Σκοπός είναι να γαλουχηθούν με τις αρχές της σωστής διατροφής και της καθημερινής άσκησης ώστε να χτίσουν ένα υγιές σώμα και ένα ασφαλές μέλλον!
Πολύ συχνό φαινόμενο κατά τους χειμερινούς μήνες είναι να παραντύνουμε τα παιδιά γιατί θεωρούμε ότι έτσι τα προστατεύουμε από το να αρρωστήσουν. Με το ίδιο σκεπτικό, κλείνουμε όλα τα πορτοπαράθυρα χωρίς να ανανεώνουμε καθόλου τον αέρα των δωματίων. Ποιες είναι λοιπόν οι κατάλληλες συνθήκες θερμοκρασίας και υγρασίας στο σπίτι; Πόσο πρέπει να ντύνουμε τα παιδιά;…