Επιλεκτικότητα στη σίτιση (Picky eaters)

Ως επιλεκτικά τροφών, ή picky eaters, ορίζονται τα παιδιά (ή οι ενήλικες) που καταναλώνουν μια πολύ περιορισμένη ποικιλία τροφών απορρίπτοντας μια σημαντική ποσότητα τροφίμων, τόσο οικείων (έχουν δοκιμαστεί παλαιότερα) όσο και καινούριων (μη δοκιμασμένων). Συχνά, η απόρριψη τροφών ή η μη δοκιμή νέων, αποτελεί φυσιολογικό στάδιο της ανάπτυξης των παιδιών. Μερικά παιδιά είναι εκ φύσεως…

Πώς καλούμε τηλεφωνικά τον γιατρό μας?

Δέχομαι τις προάλλες ένα τηλεφώνημα από άγνωστο νούμερο, Παρασκευή απόγευμα τις ώρες που έχει κλείσει πια το ιατρείο και είμαι super market για τα εβδομαδιαία ψώνια. Είμαι ακριβώς στα ταμεία και βάζω τα ψώνια στις τσάντες, οπότε δεν μπορώ να διακόψω … εξ’ άλλου σε 2 λεπτά θα έχω ξεμπερδέψει και θα μπορώ να καλέσω…

Κλάμα – βρέφος, παιδί

Το μωρό κλαίει συνεχώς … είναι φυσιολογικό ? να ανησυχήσω ?… κάποιες φορές κλαίει σπαρακτικά και δεν ξέρω τι να του κάνω να ηρεμήσει … να το παίρνω αγκαλιά να ηρεμήσει ή θα κακομάθει? Κάνω κάτι λάθος και κλαίει συνεχώς? Το κλάμα ενός παιδιού, αντικειμενικά, είναι μια δυσάρεστη και αρκετά αμήχανη κατάσταση. Κανείς δεν χαίρεται…

Παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί συνεχώς αυξανόμενο φαινόμενο των τελευταίων ετών. Στην Ευρώπη, 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα (με την Ελλάδα να κατέχει την πρωτιά!) ενώ, το 60% των παιδιών που είναι υπέρβαρα πριν την εφηβεία, θα παραμείνουν υπέρβαρα και ως ενήλικες Τα μεταπολεμικά κατάλοιπα, η αλλαγή στον τρόπο διατροφής & άσκησης και…

Ο ρόλος του γονιού

8 στις 10 φορές που θα πω σε έναν γονιό ότι το παιδί του έχει παραπάνω κιλά από το επιτρεπτό ή γίνεται κατάχρηση των οθονών και θα πρέπει να γίνουν κάποιες αλλαγές στο φαγητό, το παιχνίδι και τις οθόνες … αυτός γυρίζει στο παιδί και σχεδόν πάντα κουνώντας το δάκτυλο του λέει ‘’τα ακούς?’’ Εκείνη…

Επίσκεψη στη λεχώνα

Ένα από τα πολύ καλά που έφερε μαζί της η πανδημία είναι η απαγόρευση των επισκέψεων στις λεχώνες στα μαιευτήρια και μετ’ έπειτα στο σπίτι. Στην Ελλάδα, και ιδίως στην επαρχία, είναι ευρέως διαδεδομένη η συνήθεια να πηγαίνουμε επισκέψεις στη λεχώνα για να ευχηθούμε και να προσφέρουμε κάποιο δώρο στο νεογέννητο. Αυτό πολλές φορές γίνεται…

Μαξιλάρι – από πότε και ποιο?

Στο πίσω μέρος του ανθρώπινου κρανίου υπάρχει μια φυσιολογική προεξοχή , το ινιακό οστό, η οποία είναι πιο έντονη στα βρέφη και τα μικρά παιδιά.  Αυτή η προεξοχή διατηρεί τη σπονδυλική στήλη και την τραχεία (αεραγωγός) σε ευθεία γραμμή όταν το βρέφος είναι ξαπλωμένο σε ύπτια θέση (ανάσκελα). Αντιθέτως, η χρήση μαξιλαριού σε αυτές τις…

Επιβλαβείς επιπτώσεις του μη θηλασμού

Το ανθρώπινο είδος υπάρχει επάνω στη γη πολλές χιλιάδες έτη. Όλους αυτούς τους αιώνες, όπως κάθε θηλαστικό, η μητέρα σίτιζε το νεογέννητό της μέχρι αυτό να μπορεί να λάβει  τροφή και από τη φύση. Εδώ και λίγες δεκαετίες όμως, στα πλαίσια της <<προόδου>>, ξεκίνησε εντατικά η διαφήμιση και προώθηση του μη θηλασμού και η σίτιση…

Πιπίλα

Η πιπίλα αποτελεί ένα αντικείμενο μεγάλων συζητήσεων, τόσο για την αναγκαιότητά της, όσο και την από νωρίς χρήση της ή την καθυστερημένη διακοπή της. Πόσο σημαντική όμως είναι η πιπίλα; Πότε θα πρέπει να ξεκινά και πότε να διακόπτεται η χρήση της; Τι προβλήματα μπορεί να λύσει και ποια να δημιουργήσει; Επίσης, ποια είναι η…

Κοιλιοκάκη

Η κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, δεν είναι κάποιου είδους τροφική αλλεργία αλλά αποτελεί ένα αυτοάνοσο νόσημα του γαστρεντερικού συστήματος. Συγκεκριμένα, τα άτομα που πάσχουν παρουσιάζουν φλεγμονή στο λεπτό έντερο όταν καταναλώσουν τροφές που περιέχουν γλουτένη. Αυτή η χρόνια φλεγμονή οδηγεί σε ατροφία των λαχνών του λεπτού εντέρου και καταστροφή της επιφάνειας απορρόφησης των θρεπτικών…